Ovesná kaše přes noc s chia a ovocem

Ingredience

• 80 g ovesných vloček
• 200 ml mléka nebo rostlinné alternativy
• 1 lžíce chia semínek
• 1 lžička medu nebo javorového sirupu
• 1/2 lžičky skořice
• čerstvé ovoce: banán, jahody, maliny
• ořechové máslo nebo granola na posyp

Postup

1. Ovesné vločky smícháme s mlékem, chia semínky, medem a skořicí ve sklenici nebo misce.
2. Zakryjeme a dáme do lednice na celou noc (minimálně 6 hodin).
3. Ráno promícháme, případně přidáme trochu mléka pro volnější konzistenci.
4. Dozdobíme čerstvým ovocem, ořechovým máslem a granolou.