Cizrnový stew s rajčaty a špenátem
Vegetariánské

Cizrnový stew s rajčaty a špenátem

Vegetariánské30. 8. 20261 min čtení12 surovin
Přejít na recept ↓

Ingredience

  • 2 plechovky cizrny (á 400 g, slijte)
  • 400 g nakrájených rajčat z plechovky
  • 200 g čerstvého nebo mraženého špenátu
  • 1 cibule
  • 4 stroužky česneku
  • 1 lžička kurkumy
  • 1 lžička mletého koriandru
  • 1/2 lžičky cayennového pepře
  • 400 ml zeleninového vývaru
  • 2 lžíce olivového oleje
  • sůl a pepř
  • chléb nebo rýže na podávání

Postup

Cibuli nakrájejte a orestujte na oleji 5 minut do měkka. Přidejte prolisovaný česnek a koření, smažte 1 minutu. Přidejte rajčata z plechovky a vývar, přiveďte k varu.

Vložte cizrnu a duste na mírném ohni 15 minut aby se chutě propojily. Přidejte špenát a míchejte dokud nezvadne (1–2 minuty). Dochuťte solí, pepřem a případně trochou citronového džusu. Podávejte s chlebem nebo rýží. Výborné i druhý den – chutě se rozleží.